一月ばかりで 中断していた ジョギング。
先週から 再開しました。 1分走って 1分歩く。。。みにたいな メニューに従い、ようやく 4分走って 2分歩く × 4セット まで到達しました。 3ヶ月後には 30分走って 2分歩く ×2セット、つまり 一時間も走れるようになる計算です。
出来たら すごい←他人事
週2回~3回のペースで 楽しみながらやるのが コツ。と言いながら、行く前はいつもしぶってます。スタミナ作りのために はじめたものの 体力つきそうにないくらい 亀さんペースで走ってます^^;
それもこれも 本業?! のダンスのため。 5月にむけて 特訓開始です!
つつじの季節ですね。今日はとっても暑い一日でした。
関西のみなさま、海外のみなさまはいかがですか?
九州-冬は他におとらず 寒かったけど、もしや夏はとてつもなく暑い???
☆九州プログランキング参戦中☆応援ありがとうございます! ・・・順位、コメント一行のところに落ちちゃった;; こちらも 5月にむけて がんばるぞ!